Auf der Suche nach der verloren gegangenen Lust

Zusammenfassung meiner Diplomarbeit

Was ist Lust?

Wo und wann beginnt sie?

Wie ging sie verloren – ging sie verloren?

Wie kann uns Biodanza auf der Suche begleiten?

Der Mensch ist von Natur aus ein PERPETUUM MOBILE. So lange er lebt, bewegt er sich aus eigenem Antrieb. Das beginnt vor der Geburt nach unserer eigenen inneren Uhr. Sie tickt nach eigenem individuellen biologischen Takt und Tempo. Sie kann nicht von außen vorgestellt werden oder aufgehalten werden.

In der Bewegungsentwicklung sind wir nicht so weit von der Natur aus entfernt, wie wir oft annehmen. Sich richtig bewegen ist eine angeborene Fähigkeit, wie auch die bedingungslose Lust an der Bewegung. Jedoch werden unsere Bewegungen von klein auf geregelt und gelenkt. Die Phasen der freien Bewegung werden immer kürzer und das Sitzen gewinnt an Bedeutung.

In all den nächsten Jahren hat Bewegung ein Richtig oder ein Falsch, eine Wertung und eine Norm. Aus Freude an der Bewegung wird Kampf, Vergleich, Sieg und Niederlage. Wer von uns erinnert sich nicht an die Turnstunden die je älter wir wurden immer länger wurden oder für die wir eine Entschuldigung hatten…

Seit einiger Zeit ist eine Wiederentdeckung des Körpers im Gange. Wir sprechen von Leib und Leibhaftigkeit. Hatte doch unser Körper früher zu funktionieren, so wäre jetzt die Ära der Disziplinierung und Distanzierung endgültig vorbei. Aber je genauer ich hinsehe, desto mehr habe ich das Gefühl es geht nicht um die lustvolle Wiederentdeckung, die Freude an der Bewegung sondern es geht um das Verschwinden der Lust.

Es gibt das Bild der lustvollen Bewegung, aber bloß als Bild, als Konstrukt. Wir sprechen über die Bewegung, skizzieren sie, zerlegen sie, erfahren sie aber nicht am eigenen Körper.

Die mediale Gegenwart gepflegter, glänzender, durchtrainierter Körper erzeugt ein Bild, erzeugt die Illusion des Perfekten. Das Bild des natürlichen Körpers gibt es nicht. Meist tritt es erst ins Bewusstsein, wenn wir unseren Körper, unsere Bewegung en als defekt erleben. Bewegung mit Hindernissen. Aus Freude und Lust wurde Schmerz und Einengung. Wir erleben Grenzen.

Jetzt im Erwachsenenleben wird erst vielen Menschen klar, wie unsere Bewegungen zur Routine geworden sind, kaum spürbar, wie wir uns als Einheit verloren haben. Nicht die Lust an der Bewegung bewegt uns.

Meist entdecken wir unseren Körper als Erwachsener bei Schmerzen wieder. Zur Lust kommt der Schmerz. Es ist als hätten wir jahrelang unseren Körper abgegeben. An der Garderobe wie ein Gepäckstück, einfach vergessen. Dafür haben wir in diesen Jahren zwischen den ersten lustvollen Erlebnissen mit Bewegung als Kind und heute unsere Körper gefüllt mit Wissen – unseren Körper verformt durch den Erwerb von Wissen – hauptsächlich im Sitzen…

Aber wo ist die Lust an der Bewegung?

Können wir unseren Körper nur mehr durch Grenzen – Einengung spüren oder durch diszipliniertes Training zweckgerichtet und zielorientiert?

Ich könnte jetzt noch lange fortsetzen, analysieren, philosophieren. Wir könnten uns in Erinnerungen verlieren…

Die Verbindung mit dem wirklichen Leben ist verkümmert… Rolando Toro

Die Lust und die Freude an der Bewegung sind uns Menschen angeboren. Wir entwickeln uns gemäß unseren Fähigkeiten und Möglichkeiten. Unser Körper, auch wenn wir ihn eine Zeit lang „vergessen“ speichert unsere Erlebnisse und erinnert sich daran.

Oder wir folgen einem Ruf, dem ich gefolgt bin und dem ich folge: BIODANZA.

BIODANZA als Wegbegleiter

Als ich mit Biodanza begann, war es als würde ich aus einem langen tiefen Schlaf erwachen. Es wurde diese ursprüngliche Freude in mir erweckt. Ich hatte und habe Lust mich zu bewegen, nicht nur während Biodanza. Biodanza bewegte von Beginn an mein Leben und mein Leben bewegt Biodanza.

BIODANZA
BIO = Leben
DANZA = Bewegung voller Sinn
BIODANZA = Tanz des Lebens

Vivencia
Vivencia kommt aus dem spanischen und bedeutet so viel wie Erleben im Hier und Jetzt.

Biodanza wurde von dem aus Chile stammenden Anthropologen, Psychologen und Künstler Rolando Toro Anfang der 60er Jahre entwickelt und kam ca. 1990 nach Europa. Professor Toro etablierte eine Bewegung, die eine Synthese aus wissenschaftlichen, künstlerischen und intuitiven Erkenntnissen darstellt. Unter anderem ist Biodanza im Gesundheitswesen von Chile und Brasilien fest verankert.

Die erste Erfahrung der Welt noch vor der Sprache ist die Bewegung, demzufolge ist der Tanz Ausdruck der organischen Einheit des Menschen mit dem Universum.

Der Tanz ist eine tief greifende Bewegung, die aus dem Innersten des Menschen kommt. Er ist Bewegung des Lebens, biologischer Rhythmus, Rhythmus des Herzens, der Atmung. Tanz ist Ausdruck der Lebensfreude. Jeder Mensch, tanzt sein Leben, ohne sich dessen bewusst zu sein.

Am Anfang war das Leben. Alles was im Universum existiert, Elemente, Sterne, Pflanzen, Tiere und der Mensch sind Teil eines größeren lebendigen Systems. Das Universum existiert, weil das Leben existiert und nicht umgekehrt. Biodanza ermöglicht uns durch MUSIK; BEWGUNG und EMOTION die Einheit – Integration wieder herzustellen.

Biodanza ist ein System, das der Integration des Menschen, seiner organisierten Erneuerung und dem Neuerlernen seiner ursprünglichen Lebensfunktion dient. Durch Musik, Tanz und der zwischenmenschlichen Begegnung erzeugen wir ein Feld wo Wachstum möglich ist. Tanz ist der ursprüngliche Ausdruck unserer Lebensfreude, eine universelle Körpersprache, die uns in der Tiefe berührt.

Eine Kommunikation mit uns selbst und unserer Umwelt, eine Möglichkeit zur Veränderung die in ihrer Intensität einzigartig ist. Tanz verstehen wir in Biodanza als natürliche Bewegung, Tanz mit uns, mit einem Partner oder in der Gruppe.

Tanzen - Bewegung in Biodanza bedeutet

• In unseren eigenen Rhythmus durch natürliche Bewegungen kommen
• Unsere angeborene Lust an Bewegung wieder entdecken
• Spielerisches Erkunden von Gemeinsamkeiten und Stärken
• Durch sanfte Bewegungen geschmeidig und sensibel werden – in den Fluss des Lebens kommen
• Selbstentdeckung der eigenen Identität
• Durch Tänze Zugang zu unseren Gefühlen finden
• Den eigenen natürlichen Ausdruck erkunden
• Das Zusammenspiel von ICH und DU wahrnehmen
• Unsere LEBEN als TANZ erleben

Alle Tänze sind für jeden Menschen zugänglich unabhängig von Alter, Religion, Herkunft oder Geschlecht und einfach, denn es sind natürliche, menschliche Bewegungen. Es sind unsere Lebenstänze.

Biodanza ermöglicht uns, unsere Wahrnehmung zu verändern. Wir erwecken unsere Sinne. Fühlen und Tasten, erleben Berührung und berühren. Wir ermöglichen uns einen Zugang zu unseren Instinkten, Gefühlen und Emotionen. Dadurch ist Integration möglich.

In unserer Kultur werden ursprüngliche Bedürfnisse wie Zärtlichkeit, Nähe und Kontakt negiert. Wir sind alle Kinder dieser Kultur, aber wir sind auch Kinder der ursprünglichen Begegnung. Wir alle haben Fülle und Mängel.

Durch Berührung ermöglichen wir Menschen in Biodanza sich über Gefühle und Emotionen bewusst zu werden. Wir wollen keine angeleiteten, künstlichen Körpererfahrungen. Wir wollen zu einer körperlichen Berührung kommen, die einen zu sich selbst bringt. Was uns ehrlich berührt, bewegt ist immer für uns und auch für andere heilsam.

Das Erleben von jedem Einzelnen mit sich selbst und in Verbindung mit dem anderen und mit dem Großen macht Biodanza aus.

Die Gestalt MUSIK - BEWEGUNG - EMOTION ist nicht trennbar. Musik ist eine universelle Sprache wie das Universum ein musikalisches Universum ist. (Rolando Toro)

Unsere Erregungen – Emotionen lassen sich in Erregung und Nichterregung messen. Es ist eine stetige Pulsation. Diese Pulsation können wir auch als Rhythmus betrachten so wie alles Rhythmus ist. Rhythmus ist Bewegung, ist Tanz = Biodanza

Alles Leben ist im Rhythmus organisiert. Die Natur – Tag-Nacht, Ebbe-Flut so wie unser Körper – Atmung, Kreislauf, Verdauung. Es gibt große und kleinere Zyklen. Alles hängt zusammen in einer klaren Ordnung. Dies ist die kosmische Sinfonie. Wir sind Teile dieser großen Sinfonie, Akteure und gleichzeitig Interpret.

Unser Leben ist durchlässig für Musik.Wenn wir Musik wahrnehmen, werden wir Musik.

Wenn die Musik in Verbindung mit der Natur geschieht, gelingt uns diese Pulsation. Organische, harmonische Musik wird erklärt mit Begriffen aus der Natur – fließen, feurig, himmlisch…

Moderne technische Musik hingegen drückt Kälte aus. Wir entfernen uns von uns selbst. Die technische Musik unserer Zeit ist Musik für den Kopf, für den Intellekt.

Vor allem in Verbindung mit Bewegung kann Musik Erlebnisse auslösen, die durch Musik hören nie entstehen können.

Die Musik und Übungen in Biodanza sind in sorgfältiger Arbeit und Forschung über 20 Jahre gesammelt worden.

Während wir tanzen ermöglicht die Musik uns tanzen zu lassen. Unser ganzer Körper passt sich den Rhythmus der Musik an. Es geht nicht darum die Musik zu tanzen sondern Musik und Bewegung zu sein.

Während einer Vivencia erzeugen wir ein Feld a zwischen Stärkung der Identität und Regression, begleitet von ausgewählter Musik.

Die Musik begleitet uns dabei wie eine Welle von vitalen, euphorisierenden Rhythmen, hin zu fließenden, beruhigenden Melodien.

Biodanza erhöht die Fähigkeit sich vom emotionalen Gehalt der Musik berühren zu lassen. Musik begleitet uns auch nach der Vivencia und bekommt oft eine neue tiefere Bedeutung in unserem Leben.

Wir lernen wieder mit unserem ganzen Körper Musik zu hören.

Biodanza aus Freude am Leben, komm tanzen!

Auf der Suche nach der verloren gegangen Lust

Was ist Lust?

Lust ist eine intensive angenehme Weise des Erlebens, die sich auf unterschiedliche Ebenen der Wahrnehmung zeigen kann.

Wo und wann beginnt sie?

Sie beginnt bei der Zeugung und ist somit jeden Menschen angeboren

Wie ging sie verloren?

Durch Erziehung und gesellschaftliche Werte und Normen

Wo und wie können wir sie wieder finden?

Wir können sie nur selbst wieder finden, indem wir Erlebnisse schaffen in denen wir uns daran erinnern

Können wir Lust im Alltag leben?

JA, wenn wir als Ziel unsere Integration haben, die nur durch Freude, Liebe und Lust möglich ist

Was kann BIODANZA dabei?

Biodanza ist der Raum, der Ort der Wiedergeburt. In diesem geschützten Raum ist erinnern, nach Hause kommen, möglich.

Biodanza ist unsere Familie, unser Stamm, der unsere Entwicklung, unser Wachsen ermöglicht. Wenn wir nur einzeln zu Hause anonym unser Ego stärken, stärken wir unseren momentanen Zustand unserer Gesellschaft noch mehr.

Eine Veränderung auch im Größeren kann nur durch eine Begegnung mit mir selbst und durch andere Menschen geschehen!

Ich bin dankbar, Biodanza Menschen ermöglichen zu dürfen. Menschen zu beobachten, zu begleiten wie sie erblühen, wie sich ihre Körper erinnert, ihr Gang ihre Haltung und ihr Ausdruck sich verändert.

Ich bin noch immer berührt und dankbar zu sehen, wie sich Menschen umarmen, sich begegnen ihr Herz öffnen und die Liebe den Raum erfüllt.

Es gibt Momente wo die Zeit still steht – wo wir alle gemeinsam unseren Tanz tanzen, mit allem in uns und allem um uns herum…

Ich bin dankbar jeden Tag meinen Tanz in Freiheit tanzen zu dürfen!

Biodanza hat mich so gestärkt, dass ich meine natürlichen Bewegungen wieder finden konnte und kann. Meine Lust mit allen Sinnen, mein Leben täglich zu leben.

Ich bin mutig geworden, Menschen zu umarmen, zu berühren. In schwierigen Situationen auch fremde Menschen Geborgenheit zu schenken, anstatt nach richtigen Worten zu „ringen“. Ich nehme Menschen in den Arm um gemeinsam zu lachen, zu weinen, zu lieben und zu tanzen!

Für dich… für alle Menschen die ihr Leben tanzen

Mein Tanz

Sich im Tanze zeigen
Die Herzen berühren und dabei unsere Tränen spüren
Liebe und Leid vereint zeigen uns den Weg
Aber ich tanze nicht allein
Denn du die mir so fremd und doch so nah
Du hast mein Inneres erkannt – es aber nicht benannt
Du bist für mich da und dir gebe ich mich hin
Du hast mein Herz berührt und meinen Tanz gespürt.

Gabriela Martinek